Kế hoạch thời gian biểu chăm sóc  da để có một làn da đẹp

Hàng ngày bạn bận rộn với công việc, việc nhà, gia đình không có thời gian chăm sóc cho bản thân cũng như làn da của mình. Cùng Camellia spa lên kế hoạch thời gian biểu chăm sóc da ngay cả khi bận rộn để có một làn da đẹp nào các gái ơi!

6h hãy thức dậy với tinh thần thật thoải mái

6h sáng

Kế hoạch thời gian biểu chăm sóc da lúc 6h sáng

Thức dậy vào lúc 6h sáng với tinh thần thật thoải mái, vươn mình thật mạnh hít một hơi thật sâu để cảm nhận không khí trong lành vào buổi sáng. Khi rửa mặt, thì chỉ nên rửa mặt bằng nước mát với sữa rửa mặt dịu nhẹ tránh da bị kích ứng bởi lúc này là thời điểm da rất nhạy cảm. Sau đó hãy tự thưởng  cho cơ thể một cốc nước ấm để bổ sung nước cho da sau một đêm dài.

9h

Để cho cơ thể được thư giãn bằng cách đứng lên đi lại, ra ngoài hít thở. Nếu thấy mắt có quầng thâm thì hãy dành ra 15 phút để chăm sóc vùng mắt. Có thể lấy khoai tây, dưa chuột, thậm chí là bã chè lipton để đắp mắt đều cho hiệu quả rất tốt.

11 – 12 giờ

kế hoạch thời gian biểu chăm sóc da buổi trưa

Đây là giờ ăn trưa, bạn nên chú ý đến khẩu phần ăn của mình, nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và chất khoáng vào thực đơn để tốt cho sức khỏe, lợi cho làn da đồng thời không lo bị tăng cân. Sau bữa ăn trưa, bạn nên uống một ly trà xanh để cơ thể được tiêu hóa và thanh lọc tốt hơn đặc biệt rất tốt cho làn da.

13 -15 giờ

Đây là khoảng thời gian không tốt cho da nhất bởi có rất nhiều tia UV gây hại cho da. Bạn nên hạn chế đi ra ngoài và tránh làm những việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời để làn da được bảo vệ tốt hơn. Và nhớ nên dành khoảng 30 phút để ngủ trưa lấy lại tinh thần làm việc cho buổi chiều.

15 – 17 giờ

Ở thời điểm này lượng dầu và bã nhờn tiết ra rất nhiều, do đó hãy nhớ mang giấy thấm dầu bên mình để giữ cho da luôn được sạch, ngăn ngừa tình trạng mụn và viêm lỗ chân lông xảy ra nhé!

17-19 giờ

Đây là thời gian không khí ô nhiễm nhất trong ngày, nên hãy đảm bảo cho làn da của mình luôn được bảo vệ nếu phải đi ra ngoài.

19 – 21 giờ

Sau bữa tối hãy nhớ bổ sung thêm nước cho làn da. Đây cũng là khoảng thời gian thư giãn và đắp mặt nạ dưỡng ẩm da hợp lý nhất. Bạn nên dùng các loại mặt nạ dưỡng da thiên nhiên như dưa leo, dâu tây, sữa chua,.. để dưỡng ẩm cho da và hạn chế dùng mỹ phẩm  để tránh da bị mất nước.

Sau 21 giờ

Nên ngủ trước 23h để làn da được thư giãn

Thư giãn một chút sau đó đi ngủ trước 23h và đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng một ngày, giấc ngủ phải sâu và ngon để làn da đẹp, hồng hào, căng tràn sức sống hơn nhé!

Trên đây là kế hoạch thời gian biểu chăm sóc da cho một ngày bận rộn. Bạn chỉ cần chú ý, quan tâm và bỏ ra một chút thời gian trong ngày là đã có một làn da trắng mịn và tràn đầy sức sống rồi nhé!

Chúc các bạn thành công trong quá trình chăm sóc da của mình và đừng quên áp dụng thời gian biểu chăm sóc da ở trên nhé!

Xem thêm: Những dấu hiệu làn da không khỏe mạnh, cảnh báo một làn da xấu


Gửi phản hồi