Bữa sáng ăn gì để không lo tăng cân?

Bữa sáng ăn gì để không lo tăng cân?

Bạn đang thừa cân, bạn đang băn khoăn không biết bữa sáng ăn gì để không lo tăng cân. Dưới đây là bữa sáng dành cho những người không muốn tăng cân, hãy chọn món và cùng xem tác dụng cả chúng trong việc giảm cân thôi nào.. Trứng luộc Đọc tiếp…

Muốn có vòng eo phẳng lì, thực hiện ngay 4 điều sau!

Muốn có vòng eo phẳng lì, thực hiện ngay 4 điều sau!

Bạn sẽ không bao giờ phải vật vã vì cân nặng, không còn phải đau đầu kiểm soát chỉ số vòng eo khi những con số cứ tăng lên chóng mặt nếu tuân thủ theo những lời khuyên dưới đây. Cùng Camellia spa thực hiện 4 điều sau để luôn Đọc tiếp…

Thân hình thon gọn với “7 không” sau

Thân hình thon gọn với “7 không” sau

Để có một vóc dáng chuẩn, thân hình thon gọn không khó. Chỉ cần “7 không” sau đảm bảo vóc dáng bạn luôn chuẩn siêu mẫu. Không tập tạ cho đến khi giảm cân Nhiều bạn gái vẫn cho rằng con gái không nên tập tạ vì sợ có cơ Đọc tiếp…

Bài tập giảm cân giờ nghỉ trưa dành riêng cho dân văn phòng

Bài tập giảm cân giờ nghỉ trưa dành riêng cho dân văn phòng

Béo bụng, thừa cân luôn là nỗi ám ảnh đáng sợ của dân văn phòng. Họ luôn tìm mọi cách để xa tránh và loại bỏ chúng. Và hôm nay Camellia spa, sẽ chia sẻ đến các bạn cách giảm cân ngăn ngừa béo bụng ngay trong giờ nghỉ trưa Đọc tiếp…

Một số sai lầm trong giảm béo bạn nên biết để tránh

Một số sai lầm trong giảm béo bạn nên biết để tránh

Cân nặng- Nỗi sợ của nhiều chị em. Thừa cân là tình trạng thường gặp ở nhiều người hiện nay và làm nhiều chị em lúng túng, thiếu tự tin và nhiều khi chán ghét cơ thể mình. Chính vì vậy mà các phương pháp giảm cân ra đời, các Đọc tiếp…

Bí quyết giảm cân sau Tết thông minh và khoa học

Bí quyết giảm cân sau Tết thông minh và khoa học

Hết Tết rồi, có chị em nào tăng cân không? Chắc trong Tết do chế độ ăn uống, ngủ nghỉ không khoa học nên nhiều người tăng cân lắm đây. Vậy có cách giảm cân sau Tết thông minh nào vừa không hại sức khỏe lại đẹp hơn không? Cùng Đọc tiếp…

Bày cách Tết này ăn uống vô tư không lo bị béo

Bày cách Tết này ăn uống vô tư không lo bị béo

Cuối năm, Tết đến với đủ các loại tiệc tùng, nỗi lo tăng cân từ đó cứ lớn dần lên trong lòng chị em đặc biệt là những người yêu vóc dáng.Đừng lo lắng, chỉ cần bạn chăm chỉ thực hiện, tập luyện đều đặn những mẹo nhỏ dưới đây. Đọc tiếp…

Ăn uống ngày Tết như thế nào để không bị tăng cân?

Ăn uống ngày Tết như thế nào để không bị tăng cân?

Sau dịp tết, các bà, các cô thường rất đau đầu với tình trạng tăng cân đến chóng mặt. Và họ cũng thường tự hỏi “ Ăn uống ngày Tết như thế nào để không bị tăng cân?”  Không cần quá lo lắng, bạn hoàn toàn có thể khắc phục Đọc tiếp…

Eo thon gọn với món súp bí đỏ thơm ngon bổ dưỡng

Eo thon gọn với món súp bí đỏ thơm ngon bổ dưỡng

Bí đỏ là một trong những thực phẩm tuyệt vời không thể thiếu trong thực đơn giảm mỡ bụng của bạn. Trong bí đỏ chứa rất nhiều chất xơ, ít calo nên khi ăn bí đỏ bạn sẽ có cảm giác no lâu, không thèm ăn nhiều, hỗ trợ tốt Đọc tiếp…

Thời điểm vàng để giảm mỡ bụng sau sinh

Thời điểm vàng để giảm mỡ bụng sau sinh

Việc nắm bắt thời điểm là yếu tố quan trọng quyết định việc thành bại trong quá trình giảm mỡ bụng sau sinh. Chắc hẳn chị em luôn thắc mắc thời điểm nào sẽ là thời điểm tốt nhất, thuận lợi nhất để giảm mỡ bụng sau sinh, lấy lại Đọc tiếp…